みなとみらい ごはん部 | みなとみらいの"食"と"人"をつなぐ

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【終了しました】2,000円 / みなとみらいごはん部×ヨガスタジオ FLAT「お試しヨガと、たっぷり満足ごはん」

2016-09-14 (水) 12:15~13:45

お着替え不要!そのままの服装で気軽にできるヨガでリフレッシュしませんか?
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読書の秋、スポーツの秋・・・実りの秋!
松茸、秋刀魚、栗、梨、柿、ぶどう、ぎんなん・・・秋はホッコリと美味しい実りがたくさん。夏の暑さで減退していた食欲も、モリモリと復活するとき。そう、忘れてはならないのが食欲の秋。美味しいご飯をいただくには、元気な胃腸がなくては。美味しく食べて、スッキリ排泄。最高のサイクルを手に実りの秋を存分に楽しみましょう!
「胃腸元気ヨガ」(及川彩考案)は、胃腸を労わるヨガのポーズと、中医学のツボや経絡を盛り込んだセルフマッサージ(自分で行うマッサージ)を組み合わせたもの。他では受けることができません!

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胃腸が元気になったら、お腹が空いてきますよね、お待ちかねのご飯は、ふわっとろの卵に抱かれたケチャップライスを味わう「特製オムライス」!!!ケチャップで作るナポリタン発祥の地「センターグリル」さんが担当してくれます!一口ずつしっかり噛んで味わいましょう。良く噛むことは、胃腸にもよし、そしてその行為自体がヨガ!でもあるんです。
※胃腸元気のツボ紹介シートをお土産に差し上げます♪

※9月17日(土)-19日(月・祝)アジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ2016」!
こちらもよろしくお願いいたします!
◎講師紹介ページはこちら
 

[日 程] 2016年9月14日(水)12:15-13:45
[会 場] BUKATSUDO内スタジオ集合
[定 員] 各回15名(先着順)
[料 金] 税込 2,000円(ランチ付)
[申 込] メールアドレス info@sky-farm.jp に、お名前、連絡先、参加人数を明記の上、ご連絡ください。
[内 容] 食欲の秋に向けて!胃腸元気ヨガ&センターグリル発!「特製オムライス」!


◻︎講師プロフィール
及川 彩(おいかわ あや)
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横浜ヨガフェスタ2015、2016講師。2016西荻ラバーズフェス パークヨガ講師。ヨガが大好きで、マットの上で行うヨガ、マットの上以外での「日常生活に活かせるヨガ」を大切にしています。

幼 少期より、クラシックバレエやテニスなど、様々なジャンルで身体を動かす一方で、 靭帯損傷やオスグッド・シュラッター病の手術を経験し、ケガの予防とリハビリの大切さを知る。会社員時代、肩こりや運動不足解消に通い始めたジムのスタジ オでヨガに出会う。心身のバランスを崩した10代から20代、30歳を過ぎ、ヨガを学ぶうちに「真の健康」についても深く考える様になる。 ヨガは、たくさんある健康法のうちのひとつ。ヨガは、ご飯と一緒、気軽に楽しく誰でもできるもの!世界でたったひとつの「自分」を大切に、健やかに幸せ に、笑顔で生きる方法のひとつとして、ヨガを伝えるべく、日々勉強を続けています。一緒に楽しみましょう!東京西荻窪 / yoga studio FLAT

○取得資格
・RYT200 修了
・under the light yoga school 認定ヨガインストラクター
・メディカルヨガ主催 シニアヨガ養成講座 修了
・Bliss Baby Yoga “Maternity & Postnatal Yoga Teacher Training”(マタニティ&産後ヨガ 指導養成講座) 修了
・トラウマアプローチヨガ 指導認定
・日本ベビー&チャイルドケア協会認定 ベビーヨガインストラクター